Hallo,
Ik ben vandaag begonnen met hardlopen en gestart met het beginnersschema. Nu heb ik een vraagje: hoe houd ik nu de tijden bij. Ik heb vandaag mijn mobiel gebruikt met een app van micoach (ik heb een blackberry) maar die heeft niet dit schema in zijn overzicht. En ik vind dit wel een prima schema. Kon het vandaag ook best goed volhouden. Woensdag ga ik weer en zou dan graag op een makkelijkere manier willen weten wanneer mijn tijd voorbij is en ik moet gaan wandelen/lopen.

Groet,
Monique

Reactie van Stef

Hallo Monique,

Bedankt voor je goede vraag.

Ik heb nog geen oplossing voor je. Je zou wel je blackberry of horloge in het begin van het schema kunnen instellen dat deze om de minuut een signaal geeft.

Ik ga binnenkort na hoe ik het een en ander via piepjes kan aanbieden

Groeten, Stef

Hallo,
Ik wil graag een halve marathon lopen dit jaar en volgend jaar als ik 50 word een marathon, nu staat er in schema's altijd interval trainingen, maar omdat ik een pace-maker heb is dit soort training niet zo goed voor mij en je kan ook heel moeilijk de goede waarde zien tijdens het lopen.
Moet ik maar gewoon lekker op mijn gevoel lopen met een schema op de achtergrond houden en de intervals laten varen??
Groetjes Fränk

Reactie van Stef

Beste Frank,

Indervaltraining kan je inderdaad laten varen en vervangen door www.runinfo.nl/vaartspel.htm .

Lekker opgevoel lopen, zonder hartslagmeter.

Veel plezier / succes.

Groetjes,

Stef